Seguramente has escuchado sobre el cáncer, esta enfermedad silenciosa y tan temida con la que lamentablemente han luchado muchos guerreros, algunos de ellos han salido victoriosos y otros, aunque lucharon con todas sus fuerzas, no lo lograron vencer, sin embargo, ambos nos dejan grandes lecciones de vida.

Aquí te dejo 10 asociaciones civiles que trabajan día a día en la detección y combate del cáncer. Todas con un fin específico: invitar a luchar contra todos los tipos de cáncer, informar, apoyar y acompañar a los enfermos y sus familiares promoviendo la investigación oncológica y concientizando a la sociedad de la necesidad de actuar frente a esta enfermedad y las medidas de prevención que podemos adoptar. Si conoces a alguien con esta enfermedad, no dudes en comunicarte con alguna de estas asociaciones, seguramente estarán encantados de orientarte sobre cómo apoyar a ese ser querido.

1. Instituto Nacional de Cancerología en la ciudad de México. INCan

Dirección: Avenida San Fernando 22, Belisario Domínguez Secc 16, 14080 Ciudad de México, CDMX
Página web: http://www.incan.salud.gob.mx/
Teléfono: 01 55 5628 0400

2. Fundación de Cáncer de Mama. FUCAM

Página web: www.fucam.org.mx
Dirección: Av El Bordo 100, El Vergel de Coyoacán ( Infonavit El Hueso), Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, 04980 Ciudad de México, CDMX
Atención en DF: 55-5678-0600 / fucam@fucam.org.mx

3. Asociación Española Contra el Cáncer. AECC

Página web: www.aecc.es
Dirección: Sede central: c/ Amador de los Ríos, 5 – 28010 Madrid
Teléfono: 91 3194138

4. Sociedad Española de Oncología Médica. SEOM

Página web: www.seom.org/
Dirección: C/ Conde de Aranda, 20 5º dcha. 28001 Madrid
Teléfono: 91 577 52 81
seom@seom.org

5. EuropaColon España

Página web: www.europacolonespana.org
Dirección: Pº de la Castellana, nº 201 – 4º – 28.046 Madrid
Teléfono: 91 344 92 39
secretaria@europacolonespana.org

6. FEFOC

Página web: www.fefoc.org
Dirección: Carrer d’Enric Granados, 111, 08008 Barcelona, Spain
Teléfono: +34 932 17 21 82

7. Asociación Española de Cáncer de Tiroides. AECAT

Página web: www.cancerdetiroides.org
Dirección: San Nicolas, 15. 28013 Madrid.
Teléfono: 910299953 / 695537523
E-mail: info@aecat.net

8. American Cancer Society

Dirección: 250 Williams Street NW, Atlanta, Georgia, 30303
Teléfono: 1-800-227-2345
Página web: www.cancer.org

9. CancerCare

Dirección: 22nd Floor, 275 Seventh Avenue, New York, NY 10001
Teléfono: 212-712-4673. / 1800 813-HOPE
Web: www.cancercare.org
E-mail: info@cancercare.org

10. LIVESTRONG

Teléfono: 1-855-220-7777
Web: www.livestrong.org

Así mismo te invito a seguir los consejos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para evitar este padecimiento:

1) Evita fumar

2) Prohibe que fumen en tu domicilio ni en tu lugar de trabajo

3) Mantener un peso corporal saludable

4) Realizar ejercicio físico de forma regular. Limitar el tiempo que pasas sentado a lo largo del día.

5) Una dieta saludable, en la que no falten con cereales, legumbres, verduras y frutas. Limitar las comidas con muchas calorías (con mucha grasa o azúcar) y bebidas azucaradas. Evitar la carne procesada (la que no es fresca), limitar la carne roja y controlar el consumo de sal.

6) Limitar el consumo de alcohol. No beber nada es mejor para la prevención del cáncer.

7) Evitar exposiciones exageradas al sol, especialmente los niños. Utilizar protección solar. No acudir al solarium.

8) En el lugar de trabajo, protegerse contra las sustancias cancerígenas según las medidas de seguridad oportunas para cada empleo.

9) Averiguar la exposición potencial a la radiación de radón en el hogar y, en caso de que fuese necesario, adopción de medidas para reducir sus niveles.

10) La lactancia materna es beneficiosa para minimizar los riesgos de padecer cáncer. El uso de la terapia hormonal aumenta el riesgo de sufrir cáncer.

11) Asegúrate de que tus hijos participen en los programas de vacunación contra la Hepatits B, el papiloma humano (niñas).

12) Participa en programas de detección para el cáncer de intestino (los dos sexos), mama y cuello de útero (mujeres).

“Muy querido amigo, sabiendo que tu alma va por el buen camino, te deseo que goces de buena salud y que todos tus caminos te den satisfacción” (3°Juan 1, 2)

 


¿Te gustó? ¡Comparte con tus amigos!

142 shares
Lorena Garza

Soy Lorena Garza, tengo 29 años. Soy licenciada en educación preescolar y próxima terapeuta familiar. Pasé mi adolescencia y juventud en los grupos de la Iglesia en donde encontré el gran amor de Dios. Me gusta mucho estar con mi familia, ser tía e intento siempre llevar paz y positividad en donde me encuentre. Aqui te dejo una de mis citas favoritas escrita por Santa Teresa de Ávila: "Nada te turbe, Nada te espante, Todo se pasa, Dios no se muda. La paciencia Todo lo alcanza; Quien a Dios tiene Nada le falta: Sólo Dios basta."

Comments

comments

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format